Zonbescherming is een belangrijke aanvulling op onze behandelingen.
Sterker nog, wij huidtherapeuten zijn er van overtuigd dat dat zonbescherming het beste anti-aging product is. Blootstelling aan UV-straling kan namelijk huidveroudering, pigmentvlekken en huidziekten zoals huidkanker veroorzaken. Hoe werkt een zonbescherming? En hoe kunt u deze het beste gebruiken? In deze blog geef ik informatie en adviezen over het gebruik van de juiste zonbescherming en neem ik de feiten en fabels onder de loep.
Waarom zonbescherming?
Zonbescherming vermindert niet alleen het huidverouderingsproces, het vermindert ook het risico op huidkanker. UV-straling is namelijk schadelijk voor onze huid. Wist u dat het krijgen van rimpels en pigment-
vlekken voor 90% wordt veroorzaakt door de zon? Daarom vinden wij het extra belangrijk dat u, zowel in de winter als de zomer, minimaal een factor 30 smeert. Waarom ik aanraad ook in de winter te smeren? Dit is omdat, ondanks de bewolking, nog steeds UV-straling aanwezig is. Als het bewolkt is komt namelijk nog steeds 73% van de UV-straling door de wolken heen. Ik heb het hier over UVA, dit zijn de meest schadelijke UV-stralen, omdat deze straling zelfs door glas heen gaat. UVA is tevens ook de straling die voor huidveroudering en DNA schade zorgt. In de zomer is het extra belangrijk om een zonbescherming te smeren, omdat dan zowel UVA als UVB in sterke mate aanwezig zijn. UVB is verantwoordelijk voor het verbranden van de huid en tevens (net zoals UVA) ook voor het ontwikkelen van huidkanker.
In de zomer is het van belang om vaker dan één keer de huid in te smeren met een zonbescherming. Het zitten in de schaduw biedt geen bescherming tegen de schadelijke UV-straling, dit staat nog los van de weerkaatsing. Dit geldt ook in hoge mate voor wintersport en watersport, juist dit zijn de plekken met veel weerkaatsing van het UV-licht of de UV-straling. Door de reflectie van de omgeving (bijvoorbeeld bij zand of metaal) wordt de straling zelfs versterkt.
Feiten en fabels over
Als u niet verbrandt, hoeft u ook niet te smeren.
Helaas klopt dit niet. Door de klimaatveranderingen is er meer UV-straling dan ooit tevoren. Het wordt dus steeds belangrijker om met een zonbescherming te smeren.
Er bestaat geen enkele zonbescherming die de huid voor 100% beschermt.
Het smeren van een factor 30 houdt ongeveer 97% van de stralingen tegen. Dit is niet per definitie slecht, omdat de huid zo de kans krijgt vitamine D en beschermend pigment (het bruine kleurtje) aan te maken. Het is niet waar dat de huid niet bruin wordt wanneer u zich insmeert met een zonbescherming. Zonbescherming zorgt er alleen voor dat de huid niet verbrand en dat de huid egaler bruin kleurt.
Het is dus ook niet waar dat door het smeren van een zonbescherming er géén vitamine D wordt
aangemaakt in de huid.
Het is dus niet nodig om voor het aanmaken van vitamine D naar de zonnebank te gaan. Dit is ontzettend slecht voor de huid, omdat hier gebruik wordt gemaakt van sterke UVA straling. Wanneer u denkt dat u een tekort heeft aan vitamine D, kunt u dit bijvoorbeeld extra uit de voeding halen (met name
vette vis maar ook vlees en eieren) of vitamine D supplementen slikken.
Wanneer gebruikt u een factor 30 of 50? Eigenlijk zit er tussen deze twee weinig verschil, namelijk maar 1%.
Een factor 50 houdt ongeveer 98% van de straling tegen. Ook maakt het geen verschil in factor hoe vaak u moet smeren. Een sunblock bestaat niet, er kan nooit 100% straling worden tegengehouden.
Er wordt gezegd dat chemische filters minder effectief zijn. Dit is niet waar.
Er bestaan twee soorten filters, namelijk synthetische (chemische) en fysische (minerale filters). Het verschil is dat minerale filters een laagje op de huid leggen, die de straling weerkaatst terwijl chemische filters in de huid worden opgenomen om hier de straling tegen te houden. Onderzoek wijst uit dat beide filters even goed beschermen. Een nadeel van minerale filters is dat bij ruim smeren een witte waas op de huid zichtbaar is, maar de huid is direct beschermd tegen de zon. Het nadeel van een chemische filter is dat deze pas 30 minuten na het opbrengen op de huid volledig werkzaam is. Het is dus niet verstandig na het opbrengen direct te gaan zonnen. Sommige chemische filters (zoals oxybenzon) worden gerelateerd aan jeuk en eczeem, bij minerale filters is die relatie nog niet bekend.
Ik krijg regelmatig de vraag of zonbescherming kan zorgen voor (meer) onzuiverheden zoals mee-eters of pukkeltjes op de huid. Is dit zo?
Wanneer u een zonbescherming kiest die bij uw huid past, geeft dit geen verergering van onzuiverheden. Sterker nog, een kwalitatief goede zonbescherming kan zelfs de conditie van de huid verbeteren. Het is ook niet zo dat zonbescherming de huid afsluit.
Zonbeschermingstips
- Na 2 uur is de werking van de zonbescherming aanzienlijk verminderd. Het is daarom belangrijk om iedere 2 uur opnieuw te smeren. Zeker wanneer u gesport of gezwommen heeft.
- Wees niet zuinig met het product. Gebruik een ruime hoeveelheid van de zonbescherming. Voor uw
gezicht is dit bijvoorbeeld een halve theelepel. - Zorg dat uw zonbescherming zowel bescherming biedt tegen UVA als tegen UVB. Dit staat vaak op de
verpakking vermeld. - Vermijd de zon tijdens de heetste uren van de dag (12.00 – 15.00). De UV-straling is dan veel sterker.
- Antioxidanten in voeding, zoals vitamine C, E en carotenoïde, helpen om uw huid beter te beschermen
tegen UV-straling. - Gebruik minimaal factor 30.
- Berg de zonbescherming goed op. Laat deze niet in de zon of in een warme ruimte liggen.
- verliest naar mate de tijd verstrijkt zijn werking. Gebruik het liefst geen oude flesjes
zonbescherming.
De zonkracht verschilt per dag, het KNMI vermeldt dagelijks de score van 1 (zeer weinig) tot 8 (de maximale hoeveelheid UV-zonlicht). Dit geeft u informatie over hoe snel de huid verbrandt.
Ons assortiment zonbescherming
De onderstaande producten bevelen wij aan en fungeren als zeer effectieve zonbescherming. Kies een zonbescherming die past bij uw huidconditie. Hulp nodig bij het kiezen? Vraag één van onze huidtherapeuten om vrijblijvend advies. Bel hiervoor met nummer 0299-436734.
DermaQuest SheerZinc Tinted, SPF 30
Licht getinte (ook zonder tint te verkrijgen) zonbescherming met een minerale filter.
Bevat 18,6% zinkoxide en titaniumdioxide. Laat geen witte waas achter.
DermaQuest Youth Protection, SPF 30
Minerale zon en infrarood bescherming. Geschikt voor de gevoelige huid.
Bevat 18,6% zinkoxide en titaniumdioxide.
Tebiskin UV Sooth, SPF 50
Lichtgewicht zonbescherming welke geschikt is voor de gevoelige én rosacea huid.
Werkt kalmerend, hydrateert en bevat antioxidanten.
Tebiskin UV Osk, SPF 30
Zonbescherming (minerale of chemische) geschikt voor de acne huid.
Werkt antibacterieel, verhoogt de weerstand van de huid en voorkomt onzuiverheden.
Tebiskin UV LC, SPF 50
Geschikt voor alle huidtypen. Een zonbescherming welke de zichtbaarheid van pigmentvlekken vermindert.
Tevens werkt deze preventief tegen pigmentvlekken. Deze zonbescherming remt de pigment vorming en heeft een hoge UVA en UVB filter. Erg geschikt voor huidtypes welke snel ongewenst pigment aanmaken.
Lycogel Breathable Camouflage, Lycogel Breathable tint en Lycogel breathable concealer, SPF 30
Een minerale zonbescherming met een tint. Bevordert de opname van zuurstof, hydrateert, bevat antioxidanten, beschermt de huidbarrière en minimaliseert fijne lijntjes. Langdurige dekking welke water-en wrijfbestendig is.